Stages
Enfants – Adultes – Professionnels de santé et de l’accompagnement – Spécialisation et formation
Les stages réguliers
Stages de Taï Chi Chuan
Le Taï Chi Chuan permet de résoudre efficacement les causes de tensions et résistances. il apporte de nombreuses réponses naturelles aux maux du quotidien : mal de dos, troubles digestifs, problèmes respiratoires, troubles du sommeil, fatigues et douleurs chroniques, stress, hypertension…
Par ses principes simples, il développe en plus des aptitudes relationnelles indéniables : écoute, respect, bienveillance, coopération, réduction du stress, prévention des conflits et des risques psycho-sociaux, ….
Il permet ainsi à chacun de retrouver une grande efficacité qui s’appuie sur un sentiment de bien-être et de sérénité.
Stages de Qi Gong
Le Qi Gong est une pratique millénaire, l’un des 5 piliers de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Cet exercice fait partie intégrante du Taï Chi Chuan mais peut être pratiqué seul. Dans les 2 cas, il est employé au service de la santé.
Douceur et présence au geste pour un retour vers l’unité.
Les bénéfices du Qi Gong sont clairement identifiés et reconnus pour de nombreuses pathologies usuelles :
mal de dos, troubles digestifs, problèmes respiratoires et cardiaques, troubles du sommeil, de la mémoire, de l’équilibre, fatigues et douleurs chroniques.
Les stages du centre de formation
Stages de Yoga
La pratique de yoga, assouplit en douceur la colonne vertébrale et les articulations en même temps qu’elle tonifie les muscles. L’enchaînement bien mené des postures ou asanas, de la respiration ou pranayama et de la méditation ou dhyana, apportent un sentiment de force, de maîtrise de soi et de paix intérieure.
Des thématiques et styles de yoga différents sont proposés : hatha yoga, vinyasa, pranayama, ashtanga yoga, yoga sur chaise, yoga des femmes, yoga de l’énergie.
Retraite de méditation
La méditation est une pratique universelle qui influence positivement le cerveau, la capacité de concentration, la régulation des émotions et des douleurs chroniques.
Chaque année, plusieurs retraites sont organisées : au Jardin Intérieur, en nature…
Stage de massage
Pour s’initier, approfondir ou développer ces qualités de contact et de positionnement au cours de stage accessible à tous.
Plusieurs techniques sont enseignées : massage détente, assis-habillé, shiatsu, ayurvédique.
Stage de psychoénergétique chinoise
Pour découvrir le monde de l’énergétique chinoise pour la connaissance de soi,
Pour explorer des voies vers la méditation,
Pour prendre conscience de son propre fonctionnement,
Pour développer un positionnement de témoin et de respect de sa nature,
Pour développer une posture interne et des techniques en faveur d’une cohérence corporelle, émotionnelle et mentale,
Pour développer l’art du contact, de l’écoute, du positionnement neutre et nourrir sa recherche intérieure.
Découvrez nos stages, formations, événements
Portes ouvertes du Jardin Intérieur – 12 sept 2026
Bienvenue les 12 septembre 2026 de 10h à 22h. Le tiers-lieu du Jardin Intérieur vous accueille pour une journée de découverte de ses activités, intervenants, formations, thérapeutes et artistes. Programme ateliers découverte 100% gratuit. Possibilité d’adhérer à l’association pour soutenir le projet. Soirée au chapeau.
Respiration, souffles et méditation – 17 mai 2026, avec Lou Yan
Pour entrer en douceur dans cette journée consacrée au souffle et à la présence, voici un article que Lou Yan souhaite vous partager. Bonne lecture et à tout bientôt LIRE L'ARTICLE :Respiration, Souffles et Méditation – Lou Yanet en complément pour présenter la...
STAGE d’été Taï Chi Chuan – du 11 au 15 juillet 2026
Moment fort de pratique en nature : ce stage proposé par Lou Yan et toute l’équipe d’enseignants ITCCA Méditerranée se déroule dans un joyau de verdure près du lac d’Atuech. A réserver dés maintenant, pour 4 jours de taiji quan, qi gong et méditation.
TAI CHI CHUAN – stage d’armes : les 24 et 25 janvier 2026
Avec ITCCA méditerranée, Lou Yan et les enseignants des écoles de Nîmes, Avignon, Montpellier Horaires : 9h30-12h30/ 14h30-17h30 Le Jardin Intérieur, ZA la Ponche, Route d Avignon, 30320 Marguerittes Possibilité de manger et dormir sur place pour les adhérents Infos...
MASSAGE apprendre lors d’un atelier les 6 et 7 déc
Cet atelier découverte permet de découvrir les grands axes et spécificités de notre école.Il vous permettra de vous initier au contact, aux gestes et au positionnement du massage Lemniscate Processus, de rencontrer les formateurs, la dynamique du centre de formations...
Portes ouvertes du Jardin Intérieur – 13 sept 2025
Soyez les bienvenus à la 6ème édition de la Fête des Possibles : les portes ouvertes du Jardin Intérieur à Marguerittes !DECOUVRIR des acteurs locaux de la transition, des solutions écologiques à appliquer au quotidien et des pratiques pour prendre soin de sa santé au...
Lieux des stages
En Avignon
et environs
- au Jardin Intérieur 3 rue du Lavarin
A Nîmes
et environs
- au Jardin Intérieur
ZA de la Ponche
à MARGUERITTES
A Montpelier et Castelnau
- au Jardin Intérieur
204 rue du mion St Michel
En pleine nature
- à Atuech, près du lac
- en Haute-Loire, à Goudet aux sources de la Loire
- dans les gorges du Gardon, à Collias
Questions fréquentes
Comment s'inscrire ?
Vous pouvez réserver votre stage via la réservation en ligne Hello Asso ou venir sur place du lundi au jeudi de 14h à 18h. Nous répondons à toutes vos questions par téléphone au 04 66 26 16 83.
A qui et quand est-ce que je demande des informations ?
Notre secrétaire répond par téléphone et par mail à toutes vos questions pratiques : horaires, jour, lieux, tarifs, modalités, tenue…
Nos intervenants et formateurs sont disponibles sur demande par téléphone, si vous avez des questions d’ordre médical ou besoin de conseils plus avancés sur le choix d’une pratique corporelle, d’un stage, d’une formation.
Y a-t-il la possibilité de payer en plusieurs fois ?
Est-ce que vous prenez les chèques vacances ? coupon sport ? et autres
Comment se passe les repas ? le couchage ?
Pour manger sur place : en fonction des stages, il y a des repas bio et végétariens proposés par notre centre ou la mise à disposition du salon convivial et de la cuisine afin de composer un buffet partagé où chacun emmène un plat.
Pour dormir sur place : plusieurs possibilités s’offre à vous, soit vous demandez à un stagiaire qui habite localement, soit vous prenez vos affaires (duvet, oreiller, drap) et nous vous mettons à disposition un tatami dans une des salles organisée en dortoir.
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