Bonjour,

l’équipe du Jardin Intérieur est dans l’obligation d’arrêter les séances collectives et de fermer le lieu ainsi que les séances en partenariat.

Afin de soutenir les adhérents dans leur pratique : ils vous proposeront quelques supports et des informations d’accompagnement.

Une entraide autant que possible, un soutien à distance, même s’il n’est que relatif…

Message de Lou Yan :
UN TEMPS DE RETRAIT en écoute, contact et positionnement

« Chers élèves, chers amis, chers intervenants,

Je sais que nombreux d’entre vous sont sollicités intensément et en première ligne dans la gestion de cette crise…et n’ont pas le loisir d’une pratique sereine. Mais cette période nous invite, tous, à vivre une pratique dans notre Solitude, dans chaque instant…

Quel plus beau cadeau qu’un arrêt dans les habitudes…pour revisiter notre lien à la source de l’Être !
Difficile à vivre pour ceux qui ne sont qu’aux prémices d’une pratique méditative, qui sont plein de questionnements sur le « savoir-faire », sur les « postures », sur les « enchaînements », sur la « technique »… mais faites CONFIANCE en votre sagesse innée, l’intelligence de votre coeur.

Saisissons cette occasion pour entrer dans la SIMPLICITE du moment, en contactant la profondeur, sans attente, sans objectif.
A l’image du Taiji…
Exit la volonté, ouvrons en grand la voie à notre INTUITION et si je puis me permettre un conseil ce serait de partir à l’exploration de notre intériorité en contactant :

– la vigilance de votre corps : l’exploration de la sensorialité, des tensions naissantes ou des raideurs chroniques, la puissance du vivant en soi…et développer la voie du SENTIR, l’art du contact juste et de l’écoute des rythmes profonds du corps,

– l’observation de notre âme : de ses états émotionnels, ses habitudes mentales,…et déceler le SILENCE derrière les étincelles égotiques,

– l’attention pure de l’esprit, unifiant les niveaux de notre Être…

Pour tous ceux qui vivent le confinement en famille, profitez-en pour faire ce que vous aimez avant toute chose et peut-être même avant la pratique, ne vous forcez à rien, ne cherchez pas la perfection…ni le contrôle…ni l’extase ! La discipline viendra à votre rencontre quand vous serez prêt au changement.

Mettre en pause nos relations nous permet de faire le point sur notre dépendance, nous confronte à notre propre autonomie : où en sommes-nous véritablement ?!
Tout cela peut inquiéter, sembler inaccessible ou compliqué, mais pour tous les chercheurs sincères : une opportunité s’offre à vous, saisissez-la…!

Pour ma part, et suite à des demandes des élèves notamment les plus débutants, qui ont besoin d’un soutien et de repères dans la pratique, je propose quelques directs, des temps de reliance en toute simplicité ainsi que de petits tutoriels pour s’approprier et développer VOTRE art de vivre.
Cela ne remplacera jamais votre présence et l’accompagnement par vos enseignants, l’espace sacré de l’enseignement entre Ciel et Terre, mais j’ose espérer que ces rendez-vous nourrissent votre parcours.

Je joins à ce texte un extrait photo de mon dernier livre :

Je vous salue,
Lou Yan « 

A l’attention des élèves de l’école : les tutoriels des enseignants de tai chi chuan, qi gong, méditation et yoga –

Quelques vidéos vous seront proposées dans la mesure du possible (connexion, etc.). Ces tutoriels d’aide à la pratique seront proposés en mode privé ou public en fonction du niveau de contenu.

Durant cette période d’arrêt des cours collectifs, des solutions se mettent en place. Les intervenants de chaque école proposent un programme adapté en fonction de leur possibilité que ce soit :

  • après le confinement : rattrapage des cours, mini stages, ou autres.
  • pendant le confinement : séances en vidéos à l’heure de certains cours, tutoriels en rediffusion, ou autres.

Ce formulaire est fait pour donner votre avis afin de nous aider dans des choix d’accompagnement et dans la mesure du possible (en technique, dispositif, disponibilité, etc).

Les articles thématiques et les moments d’inspiration, lectures, extraits de livres

Quels sont les renseignements dont vous aimeriez disposer ?
faites nous part de vos envies et besoins !
contact@le-jardin-interieur.com

En cours de préparation :

  • la psychoénergétique chinoise : la connaissance de Soi au service de l’Être (plusieurs articles extraits du nouveau livre de Lou Yan)
  • un carnet de route : schémas de la forme de tai chi chuan pour pratique personnelle
  • mon auto-massage taoïste
  • des méditations guidées
  • un protocole de massage assis-habillé

Que ce soit en podcast, en vidéo ou sous forme d’articles : les intervenants partagerons avec vous ce qui les inspire, les nourrit, rend cette vie poétique et vibrante…malgré l’adversité.

Programme des séances en DIRECT (live) : pour se connecter « ensemble et chez Soi »

Certains intervenants vous invitent à leur rendez-vous pour se soutenir dans la pratique, discuter des sujets qui nous relient, vivre un temps « ensemble à la maison ». Là aussi, faites nous part de vos préférences : plutôt le matin ? le soir ? à la pause de midi ? les contenus ?

Certaines séances sont proposées aux heures de cours.

REJOIGNEZ VOS ENSEIGNANTS en direct sur ZOOM :

DECOUVREZ LE PROGRAMME DE LA SEMAINE DU 28 mars au 5 avril :

DECOUVREZ LE PROGRAMME DE LA SEMAINE DU 21 AU 28 MARS :

– samedi 21 mars à 11h :
Comment pratiquer le tai chi chuan dans un espace confiné ?!
avec Lou Yan


RITUEL DU DIMANCHE – les dimanches à 18h:
– dimanche 22 mars à 18h : 
Le printemps en Soi
avec Lou Yan
LIEN VERS LE DIRECT – ID de la réunion : 870 003 253


PRATIQUES MATINALES à 9h30 d’exercices taoïstes, de qi gong et de relaxation avec Cathy :

– lundi 23 mars : Je renforce mon immunité et je booste mon énergie vitale
LIEN VERS LE DIRECT – ID de réunion : 564 956 693

– mercredi 25 mars : Détente et sérénité – revenir au moment présent
LIEN VERS LE DIRECT – ID de réunion : 771 272 945

– vendredi 27 mars : Sourire intérieur
LIEN VERS LE DIRECT – ID de réunion : 804 113 894

SEANCE de YOGA – les mardis à 11h et jeudis à 16h  :
– mardi 24 mars à 11h : première séance
avec Laura
LIEN VERS LE DIRECT– ID de réunion : 705 993 2260 


SEANCE Tai chi chuan pour les élèves avancés – les mardis à 19h, réservée aux élèves ITCCA
– mardi 24 mars à 19h : première séance
avec Lou Yan
LIEN VERS LE DIRECT – ID de la réunion : 549 186 259 – mot de passe sur demande pour les concernés


SEANCE Tai chi chuan pour les élèves niveau 4 et 5 : les mercredis à 19h
– mercredi 25 mars : première séance
avec Simon

LES NOTIONS CLEFS POUR UNE PRATIQUE EN CONSCIENCE – les jeudis à 11h :
– jeudi 26 mars à 11h : Notions de centrage, de détente et de respiration : échange et pratique
avec Lou Yan
LIEN VERS LE DIRECT – ID de la réunion : 982 124 928


LES TRESORS DE LA PSYCHONERGETIQUE CHINOISE – les vendredis à 19h :

– vendredi 28 mars à 19 h :
Le manuel de psychoénergétique chinoise commenté : une présentation du nouveau livre et des extraits mis à disposition en ligne
avec Lou Yan
LIEN VERS LE DIRECT – ID de la réunion : 712 574 280

– A NE PAS MANQUER !
vendredi 3 avril à 19 h : un atelier conférence de Lou Yan avec :
Introduction à la psychoénergétique chinoise
Questionnement sur « qu’est-ce que devenir son propre thérapeute »
Conférence sur l’exploration de son tempérament par le langage du corps et des pathologies »
LIEN VERS LE DIRECT – ID de la réunion : 265 215 8828



Les partages sur les réseaux sociaux : musique, film, documentation,…

Une quantité florissante d’informations (de tout type certes) est disponible. Nous essayerons de vous proposer le meilleur de ce que nous voyons, sur la page « Le Jardin Intérieur » mais également :
– la page « Luciole » spécialement pour les familles,
– la page « Lemniscate Processus » relative au centre de formation,
– les pages « ITCCA (le nom de la ville) » pour les infos spécifiques tai chi chuan, qi gong, méditation, par ville.

Et nous allons essayer de mettre à jour les comptes Instagram et Pinterest pour échanger sur ces supports également.

« Pour pouvoir contempler un arc-en-ciel, il faut d’abord endurer la pluie… »

Proverbe chinois

Nous restons à votre écoute par téléphone si vous avez besoin de soutien, nous sommes disponibles au 06 48 35 35 47.
N’hésitez pas !

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