Bonne lecture et à tout bientôt
LIRE L’ARTICLE :
Respiration, Souffles et Méditation – Lou Yan

et en complément pour présenter la journée :

« Parmi les pratiques qui pourront être abordées au cours des journées et retraites de méditation consacrées à la respiration :
la méditation de l’intégrité,
la respiration et les apnées, pranayama,
la respiration interne des Dantian inférieur, médian et supérieur,
la respiration aérienne appliquée à la méditation cranio-sacrée
la respiration dans la petite circulation microcosmique
la marche du dantian
la respiration embryonnaire
le setaï et méditation d’Osho ainsi qu’autres pratiques de libération somatoémotionnelles
le mouvement de la respiration primaire (MRP)

> Ces pratiques ne cherchent pas seulement à améliorer la respiration ou à détendre le corps mais une unification.
Le souffle devient alors un lieu de passage entre le corps, l’âme et l’esprit.
À mesure que la respiration se simplifie et s’unifie, quelque chose en nous devient plus stable, plus transparent, plus silencieux.

Le corps apprend à se relâcher.
Le psychologique à s’apaiser.
Et l’esprit à observer sans saisir.

Dans cette qualité d’attention née du lâcher-prise et de l’observation précise, les frontières intérieures deviennent plus perméables.
Le souffle cesse peu à peu d’être seulement physiologique : il devient présence, circulation, conscience.
Alors le mental s’éclaircit.

Et lorsque le mental cesse d’agiter l’eau, la lune peut enfin s’y refléter.
Le sage vide son cœur comme une vallée afin que le ciel puisse y respirer. »

Journée ouverte à tous : n’hésitez pas à diffuser à vos proches

. PAF 35 euros

de 8h30 à 17h

inscription au 04 66 26 16 83 / 06 48 35 35 47

au Jardin Intérieur de Nîmes-Marguerittes

https://www.lemniscate-processus.com/respiration-souffle-meditation_lou-yan/

L’article Respiration, souffles et méditation – 17 mai 2026, avec Lou Yan est apparu en premier sur Le Jardin Intérieur.

• pratiques corporelles en conscience
• issus de différentes traditions
• de la méditation
• des processus d’identification de nos fonctionnements psychoénergétiques, mentaux, émotionnels

De quoi mener nos actions avec une meilleure présence et conscience de nos potentiels et freins !

Découvrez en plus lors du 1er we les 28 et 29 mars 2026 au Jardin Intérieur à Marguerittes :
2 jours pour rencontrer, partager, pratiquer !

Infos et inscriptions au 06 48 35 35 47 – contact@lemniscate-processus.com

Possibilité de financement grâce à l’agrément Qualiopi du centre de formations :
appelez nous pour monter votre dossier de prise en charge FIFPL, AGEFICE et autres

L’article FORMATION – La connaissance de Soi appliquée à sa profession – rentrée le 28 mars 2026 est apparu en premier sur Le Jardin Intérieur.

consulter la plaquette en FRANCAIS

Programme

 Lou Yan et les enseignants ITCCA vous accueillent pour un stage organisé en 2 SESSIONS se déroulant chacune sur 4 demi-journées :

SESSION 1 : du samedi 11 juillet à 15h au lundi 13 juillet à 12h30
La 1ère session  est accessible à partir de la connaissance de la forme à mains nues.

SESSION 2 : du lundi 13 juillet à 15h au mercredi 15 juillet à 12h30
La 2ème session est accessible à tous les niveaux, débutants complets en Taiji Quan et pratiquants de Qi gong. Il n’est pas possible de ne faire que la 1ère session.

Le programme et les différents cours est à consulter sur la plaquette ci-dessous :

 

Un lieu de stage et un lieu de vacances en pleine nature

Depuis des années, le lac d’Attuech et le camping ont été choisis pour la qualité d’accueil. Ce lieu nous permet de pratiquer sous les arbres, avec la fraîcheur du lac. Le programme des journées permet de vivre son stage en ayant des vacances avec sa famille. Une grande pause de la mi-journée permet de se reposer, de faire la sieste, d’aller se baigner et de se restaurer sur place en BIO et VEGETARIEN.

Lieu en pleine nature, un lieu ombragé en bordure d’un lac proche du gardon. Baignade possible en rivière et en piscine. A côté d’Anduze, au pied des Cévennes. Commune d’Attuech.

Accès à 45 minutes de Nîmes à 1h de Montpellier à 1h30 d’Avignon à 30 minutes d’Alès.

Hébergement au camping « Le Fief d’Anduze » dans un sous-bois soit en mobil home soit en tente :
4 nuits  100€
chambres d’hôtes à proximité.

Restauration sur place – repas de qualité préparés par Malika le jour même, sur place. Boissons incluses
Midi 17 euros
Soir 20 euros
Gratuit pour les enfants de moins de 11 ans.

Un besoin d’infos ? 

j’appelle Claire au 06 13 06 65 81

ou je lui écris à ete.taichi@gmail.com

Réservations

consulter la plaquette en FRANCAIS

réservez votre stage : session 1 ou session 2

réservez vos repas

réservez votre hébergement

L’article STAGE d’été Taï Chi Chuan – du 11 au 15 juillet 2026 est apparu en premier sur Le Jardin Intérieur.

• à la rencontre des formateurs
• en partage avec les stagiaires en cours de formation
• avec des ateliers et interventions proposés par Lou Yan
• un temps convivial avec repas partagé et festivités de fin de cursus 2025

Découvrir Lou Yan, ses livres et formations

Introduction à la thématique

Nous explorerons ensemble et à travers des ateliers “quelle place peut avoir la méditation dans les apprentissages du massage, des arts corporels et énergétiques, de la connaissance de soi” :
Entrer en connaissance de soi est essentiel pour se donner les moyens de se libérer de nos entraves par un chemin d’acceptation et de conscience : la méditation est une porte vers soi.
Se connaître, s’accepter et agir en conscience permet d’accéder à un meilleur état de présence.
Comprendre les processus de notre fonctionnement psychique, affectif, énergétique est un premier pas, mais pour accéder à un état de présence authentique, il est crucial de libérer les blocages émotionnels et conditionnements.
Mobiliser notre énergie vitale pour nourrir la vie et l’esprit évite le piège de l’ego spirituel et d’incarner notre véritable nature d’êtres créateurs ; comme le décrit l’idéogramme qui sert de logo pour notre centre de formations :

le souverain, un être équilibré entre ciel et terre, qui se tient à la place du Cœur.

Voici ce à quoi nous dédions cette soirée !

Programme de la soirée

Première partie

atelier

Lou Yan présentera des pratiques de méditation pour contacter le sens de celles-ci dans le cadre d’un parcours de formation, d’évolution personnelle.

“La peur est l’obstacle majeur à la réalisation spirituelle, car elle nous éloigne de l’amour qui est notre véritable essence.”  Osho

La méditation n’est pas un cours à part : elle traverse tout – Lou Yan

La méditation n’est pas un cours à part : elle traverse tout. Elle donne le ton du geste du masseur, du souffle des pratiques énergétiques, du mouvement du Tai Chi et du lien entre les personnes. Elle aide chacun à trouver un positionnement juste, calme, centré, que l’on soit stagiaire, formateur ou simple visiteur.

La méditation Fait pousser des fleurs Dans le jardin intérieur

L’esprit du lieu, du centre de formations est là : réunir des pratiques différentes autour d’une même direction — prendre soin, comprendre, s’ouvrir et apprendre ensemble — dans un environnement accessible, chaleureux, et profondément humain.
Cet atelier vous permettra de goûter à cette ambiance de pratique et cet état de présence en envisageant comment l’intégrer dans votre quotidien et votre travail.

“La paix vient de l’intérieur. Ne la cherchez pas à l’extérieur.”Bouddha

Deuxième partie

temps convivial

Rencontre avec les stagiaires des formations en psychoénergétique chinoise et en massage.
Buffet partagé : chacun amène de quoi partager

“Le corps est votre temple. Gardez-le pur et propre pour que l’âme puisse y résider.”  

B.K.S. Iyengar

“En cultivant la paix dans chaque cellule, nous apprenons à voir le monde à travers une lentille plus élevée.”  Thich Nhat Hanh

Troisième partie

célébration !

remise des diplômes des stagiaires validant leur cursus

chants sacrés et ecstatic danse accompagnés par Surya

PRÉSENTATION

Kirtan du Coeur : Unis pour plus Grand

Musicien chanteur auteur-compositeur, Surya partage depuis 2016 des chants sacrés du monde. Ses concerts célèbrent l’unité dans la dévotion. Influencé par l’Inde, mais aussi l’Amérique latine et les musiques du

monde, il tisse un univers vibrant et spirituel. Son premier album de mantras, attendu fin 2025, prolonge ce chant d’Amour à la Vie dans l’enpuissancement de l’humanité en harmonie avec la Nature. Une musique qui apaise, élève et rassemble.

Il se produit régulièrement depuis 2019 en Rhône-Alpes, et étend depuis 2025 sa présence en région PACA et en Occitanie et même au-delà.

Il intervient également lors de stages, retraites, formations, mariages symboliques et célébrations privées, où il partage sa musique dans un esprit de joie et de connexion.

Ecstatic Dance

En tant que DJ d’ecstatic dance, Surya crée des espaces où la musique devient un véritable catalyseur de voyage intérieure. Depuis 2022, il tisse des voyages sonores mêlant rythmes organiques, chants sacrés et musiques du monde, invitant chaque danseur à honorer son corps, sa vitalité et sa joie de vivre. Sa signature réside dans l’art d’unir puissance rythmique et dimension spirituelle. À travers la danse libre, l’ouverture du cœur et la puissance du collectif, il offre des expériences de transformation profonde, au service de la paix, de l’harmonie et du vivant.

Ce qui l’anime

“La musique est pour moi le moyen de reliance de coeur à coeur dans l’unité le plus puissant que je connaisse. La musique que je partage est une prière, et soutien l’union et l’élévation de nos prières pour le monde. C’est une merveilleuse opportunité pour se rassembler et s’allier en paix, depuis la paix et pour la paix.” Surya

https://linktr.ee/Florian_Surya_Ananda

“Élever sa vibration est un acte d’amour pour soi et pour le monde.”  

Sadhguru

Inscription et demande de renseignements

Par mail : contact@lemniscate-processus.com

Nous informer de votre venue par mail

Par téléphone – texto – Whatsapp – Telegram

Nous contacter par téléphone : 06 48 35 35 47

Infos pratiques

Se déplacer pour la soirée

Venir en bus : ligne T4

Venir en voiture : parking à 5 min à pieds, surveillé, aire de covoiturage, au rond point de la ponche, à côté de la sortie d’autoroute Nimes-est

Venir en train : gares de Nîmes-centre et Nimes-pont-du-gard à 20 minutes en bus ou taxi

Se loger sur place

Sur demande à l’avance, en fonction des disponibilités, espaces à disposition dans la maison partagée : emmener vos draps et duvets

Se nourrir

Repas partagé : chacun emmène un plat végétarien salé ou sucré pour composer un buffet

Soirée portes ouvertes… les activités sont gratuites ! Soyez les bienvenus

L’article « La méditation au coeur des formations » atelier et soirée conviviale avec Lou Yan, les stagiaires et formateurs – 6 déc est apparu en premier sur Le Jardin Intérieur.

 Votre  participation à ce module offre une réduction de 200€ sur votre inscription à la formation de Praticien pour 2026.

Contenus de l’atelier 

L’importance d’être dans une bonne posture et détendu pour masser

Expérimenter différentes techniques de massothérapie (effleurage, pétrissage, mobilisations, étirements, rythme du massage, …)

Intégrer un protocole de massage détente et anti stress, d’une partie du corps ou de tout le corps

Mesurer l’intérêt de la présence à soi pour rencontrer l’autre

Donner et recevoir, se faire du bien et faire du bien !

Pour plus d’informations

Contactez Catherine Mauguin pour toute demande et inscription :

contact@lemniscate-processus.com
06 67 57 98 58

L’article MASSAGE apprendre lors d’un atelier les 6 et 7 déc est apparu en premier sur Le Jardin Intérieur.

L’article RENTRÉE FORMATION « Devenir son propre thérapeute » – 29 et 30 mars est apparu en premier sur Le Jardin Intérieur.

enseignants et assistants

cours par jour

niveaux de pratique

Le mot de Lou Yan (François Loutrel) le responsable ITCCA Méditerranée

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Programme

 Lou Yan et les enseignants ITCCA vous accueillent pour un stage organisé en 2 SESSIONS se déroulant chacune sur 4 demi-journées :

SESSION 1 : du vendredi 6 juin à 9h au samedi 7 juin à 20h :
La 1ère session  est accessible à partir de la connaissance de la forme à mains nues.

SESSION 2 : du dimanche 8 juin à 8h30 au lundi 9 juin à 18h
La 2ème session est accessible à tous les niveaux, débutants complets en Taiji Quan et pratiquants de Qi gong.

Il n’est pas possible de ne faire que la 1ère session.

Le programme et les différents cours est à consulter sur la plaquette ci-dessous :

 

Un lieu de stage et un lieu de vacances en pleine nature

Depuis des années, le lac d’Attuech et le camping ont été choisis pour la qualité d’accueil. Ce lieu nous permet de pratiquer sous les arbres, avec la fraîcheur du lac. Le programme des journées permet de vivre son stage en ayant des vacances avec sa famille. Une grande pause de la mi-journée permet de se reposer, de faire la sieste, d’aller se baigner et de se restaurer sur place en BIO et VEGETARIEN.

Lieu en pleine nature, un lieu ombragé en bordure d’un lac proche du gardon. Baignade possible en rivière et en piscine. A côté d’Anduze, au pied des Cévennes. Commune d’Attuech.

Accès à 45 minutes de Nîmes à 1h de Montpellier à 1h30 d’Avignon à 30 minutes d’Alès.

Hébergement au camping « Le Fief d’Anduze » dans un sous-bois soit en mobil home soit en tente :
4 nuits  60€
5 nuits  75€
chambres d’hôtes à proximité.

Restauration BIO et VEGATARIENNE sur place – repas de qualité préparés le jour même, sur place.
16 euros /repas
Gratuit pour les enfants de moins de 11 ans.

Un besoin d’infos ? 

j’appelle damien au 07 61 90 25 17

ou je lui écris à ete.taichi@gmail.com

Réservations

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réservez votre stage : session 1 ou session 2

réservez vos repas

réservez votre hébergement

L’article STAGE d’été Taï Chi Chuan – du 6 au 9 juin 2025 est apparu en premier sur Le Jardin Intérieur.

L’écoute – Le contact – Le positionnement

avec une prise en compte de l’humain dans une dimensions holistique corps-âme-esprit et l’ouverture vers l’énergétique, les arts corporels, la méditation qui viennent soutenir le pratiquant dans la qualité de soin.

Devenir praticien

• en massage bien-être agréé par la FFMBE
• en massage assis-habillé agréé par la FFMBE

Se former à titre personnel lors de modules de 3 à 10 jours

• en massage détente
• en massage ayurvédique
• en massage assis-habillé

Se former à titre professionnel

• en massage réflex
• en massage interactif
• en soin craniosacré

Pour plus d’informations

L’équipe se tient à votre disposition pour tout renseignement

L’article FORMATIONS MASSAGE en 2025 une immersion dans l’univers du contact et du soin par le toucher – Vidéo de présentation est apparu en premier sur Le Jardin Intérieur.

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Programme

 Lou Yan et les enseignants ITCCA vous accueillent pour un stage organisé en 2 SESSIONS se déroulant chacune sur 4 demi-journées :

SESSION 1 : du mercredi à 15h30 au vendredi à 12h :
La 1ère session  est accessible à partir de la connaissance de la forme à mains nues (1ère partie apprise).

SESSION 2 : du vendredi à 15h30 au dimanche à 12h
La 2ème session est accessible à tous les niveaux, débutants complets en Taiji Quan et pratiquants de Qi gong.

Il n’est pas possible de ne faire que la 1ère session.

Le programme et les différents cours est à consulter sur la plaquette ci-dessous :

 

Un lieu de stage et un lieu de vacances en pleine nature

Depuis des années, le lac d’Attuech et le camping ont été choisis pour la qualité d’accueil. Ce lieu nous permet de pratiquer sous les arbres, avec la fraîcheur du lac. Le programme des journées permet de vivre son stage en ayant des vacances avec sa famille. Une grande pause de la mi-journée permet de se reposer, de faire la sieste, d’aller se baigner et de se restaurer sur place en BIO et VEGETARIEN.

Lieu en pleine nature, un lieu ombragé en bordure d’un lac proche du gardon. Baignade possible en rivière et en piscine. A côté d’Anduze, au pied des Cévennes. Commune d’Attuech.

Accès à 45 minutes de Nîmes à 1h de Montpellier à 1h30 d’Avignon à 30 minutes d’Alès.

Hébergement au camping « Le Fief d’Anduze » dans un sous-bois soit en mobil home soit en tente :
4 nuits  60€
5 nuits  75€
chambres d’hôtes à proximité.

Restauration BIO et VEGATARIENNE sur place – repas de qualité préparés le jour même, sur place.
16 euros /repas
Gratuit pour les enfants de moins de 11 ans.

Un besoin d’infos ? 

j’appelle damien au 07 61 90 25 17

ou je lui écris à ete.taichi@gmail.com

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L’article STAGE d’été Taï Chi Chuan – du 10 au 14 juillet 2024 est apparu en premier sur Le Jardin Intérieur.

enseignants

cours par jour

niveaux

Le mot de Lou Yan (François Loutrel) le responsable ITCCA Méditerranée

Le Taiji est une voie pour unifier le moi et le soi, c’est une méditation en mouvement où l’énergie interne ouvre l’espace du cœur.
Il s’agit d’un art de vivre dans l’unité du corps, de l’âme et de l’esprit.
La joie du coeur c’est le HAPPY QI !

Lou Yan (François Loutrel)
5ème duan FAEMC – disciple de Master Chu

s'inscrire au stage

Bienvenue pour cette nouvelle session estivale de pratique !

Lou Yan propose pour la première fois un cours de bâton long pour les débutants et les pratiquants.

Le Qi gong prend une place régulière dans la session 2 de ce stage d’été, annonçant une formation professionnelle en 2024.
Côté tai chi, la forme tête-main sera présentée, pratiquée et testée en tant que yin yang fondamental entre l’axe et la main d’action.

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 Lou Yan et les enseignants ITCCA vous accueillent pour un stage organisé en 2 SESSIONS se déroulant chacune sur 4 demi-journées :

SESSION 1 : du mercredi 12 juillet à 15h30 au vendredi 14 juillet à 12h :
La 1ère session  est accessible à partir de la connaissance de la forme à mains nues (1ère partie apprise).

SESSION 2 : du vendredi 14 juillet à 15h30 au dimanche 16 juillet à 12h
La 2ème session est accessible à tous les niveaux, débutants complets en Taiji Quan et pratiquants de Qi gong.

Il n’est pas possible de ne faire que la 1ère session.

Le programme et les différents cours est à consulter sur la plaquette ci-dessous.

voir le programme :

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j’appelle Simon au 06 62 00 20 73

ou je lui écris à ete.taichi@gmail.com

Un lieu de stage et un lieu de vacances en pleine nature

Depuis des années, le lac d’Attuech et le camping ont été choisis pour la qualité d’accueil. Ce lieu nous permet de pratiquer sous les arbres, avec la fraîcheur du lac. Le programme des journées permet de vivre son stage en ayant des vacances avec sa famille. Une grande pause de la mi-journée permet de se reposer, de faire la sieste, d’aller se baigner et de se restaurer sur place en BIO et VEGETARIEN.

Lieu en pleine nature, un lieu ombragé en bordure d’un lac proche du gardon. Baignade possible en rivière et en piscine. A côté d’Anduze, au pied des Cévennes. Commune d’Attuech.

Accès à 45 minutes de Nîmes à 1h de Montpellier à 1h30 d’Avignon à 30 minutes d’Alès.

Hébergement au camping « Le Fief d’Anduze » dans un sous-bois soit en mobil home soit en tente :
4 nuits 58 €
5 nuits 72 €
chambres d’hôtes à proximité.

Restauration BIO et VEGATARIENNE sur place – repas de qualité préparés le jour même, sur place.
16 euros /repas
Gratuit pour les enfants de moins de 11 ans.

L’article STAGE d’été Tai Chi Chuan – du 12 au 16 juillet est apparu en premier sur Le Jardin Intérieur.