Lou Yan et les enseignants ITCCA vous accueillent pour un stage organisé en 2 SESSIONS se déroulant chacune sur 4 demi-journées :

SESSION 1 : du samedi 11 juillet à 15h au lundi 13 juillet à 12h30
La 1ère session  est accessible à partir de la connaissance de la forme à mains nues.

SESSION 2 : du lundi 13 juillet à 15h au mercredi 15 juillet à 12h30
La 2ème session est accessible à tous les niveaux, débutants complets en Taiji Quan et pratiquants de Qi gong. Il n’est pas possible de ne faire que la 1ère session.

Le programme et les différents cours est à consulter sur la plaquette ci-dessous :

Restauration sur place – repas de qualité préparés par Malika le jour même, sur place. Boissons incluses
Midi 17 euros
Soir 20 euros
Gratuit pour les enfants de moins de 11 ans.

Avec ITCCA méditerranée, Lou Yan et les enseignants des écoles de Nîmes, Avignon, Montpellier

Horaires : 9h30-12h30/ 14h30-17h30

Le Jardin Intérieur, ZA la Ponche, Route d Avignon, 30320 Marguerittes

Possibilité de manger et dormir sur place pour les adhérents

Infos et inscription : 06 85 88 49 30

Pourquoi les armes ?

Grâce au prolongement de la main, du coude, de l’épaule et finalement du centre, les armes nous aident à corriger nos ruptures de continuité.
De nombreux problèmes de conduction disparaissent grâce à leur mise en évidence par le maniement des armes.

• Pratique de la forme à l’ épée en groupe de niveau
• Fighting form et applications martiales à l épée
• Sabre
• Bâton en groupe de niveau
• Tir à l’arc
• Pratiques complémentaires

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Cette journée a pour vocation une transmission de savoirs : les professionnels et bénévoles présents sont là pour répondre à toutes vos questions. Sur stand et pendant les interventions.

espace bien-être : massage assis-habillé proposé aux visiteurs, présentation de la prévention et des activités sport-santé.

Rencontre avec les masseuses du centre de soins.

Visite de l’espace bien-être.

visite guidée du tiers-lieu du Jardin Intérieur et présentation de son fonctionnement collaboratif, pour tous les visiteurs et les intervenants, les thérapeutes qui souhaitent exercer et proposer des activités.

Lemniscate Processus Formations – centre de formation certifié Qualiopi créé par le fondateur du Jardin Intérieur Lou Yan

Les thérapeutes et masseuses du Jardin Intérieur

Virginie RASSAT artiste et photographe, oracle des Peintures Médecine

ICOPE CPTS ReGards, Prévention de la dépendance

ESCAL centre social de Marguerittes

BIOCOOP Marguerittes

Tisanerie et gâteaux faits maison, recettes versées au bénéfice de la vie du Tiers-Lieu

Les ateliers et conférences sont d’une durée de 45 minutes.

Merci de venir avec une tenue souple qui vous permet de faire des mouvements amples,
particulièrement pour les activités de tai chi, yoga, danse, qi gong, méditation.

Si les salles sont pleines et l’atelier au complet merci de ne pas forcer l’entrée et de vous diriger vers un autre atelier.

10:00 OUVERTURE DU TIERS-LIEU rencontre avec les intervenants de la journée, les partenaires, stand massage assis-habillé, espace détente, …

Tout au long de la journée, dans le jardin de l’olivette :

possibilité de se poser, manger en extérieur, découvrir le lieu

10h30

• Exercices taoïstes et Initiation au Tai chi chuan, Ndimbisoa Ralambofiringa, ITCCA Nîmes Marguerittes
  https://www.tai-chi-nimes.fr/
  

   

• Temps d’éveil corporel avec une pratique du Do-In, Marine BEGOT, Luma Shiatsu
• Atelier Cercle de Voix, Calinka Accompagnement Vers Soi
• “Quand les pieds se rencontrent, se racontent !” Atelier Danse Parents-Enfants, Laetitia Marchais, art et danse thérapeute

11h30

• Pratiques de Méditation avec Lou Yan, créateur de la méthode Lemniscate Processus et auteur de “Devenir son propre thérapeute” par la psychoénergétique chinoise.
  https://www.lemniscate-processus.com/
  

   

12h30
Pause déjeuner
Sur réservation : repas préparé avec amour et créativité par Malika Bejarano
ou pique-nique, repas tiré du sac (cliquer sur le lien ou bouton plus bas)

13h30

• Biodanza, “Lorsque nous dansons, nous réécrivons le poème de notre vie”, Sonia Ballieu
• Atelier sophrologie pour les enfants et les adultes, Coralie TURCAN

14h30

• Qi Gong de la Femme, Olivia Jacqueminet, enseignante Qi Gong et Tai chi ITCCA
  
• L’Antre Pères, cercle de parole entre pères, Antoine Fournier, La Voi’des Pères

15h30

• Kundalini Yoga, Malika BEJARANO, Le jardin intérieur
  
• Initiation au Tai chi chuan ENFANTS, Olivia JACQUEMINET, ITCCA Nîmes Marguerittes
• Cercle de parole entre Mères, Hélène LORMIER, accompagnement à la parentalité
• “Comment mettre en corps, en mouvement, autrement” Atelier Danse thérapie adultes, Laetitia MARCHAIS, art et danse thérapeute

16h30

• “Le toucher en conscience Lemniscate Processus, une expérience de présence et de connexion à soi et à l’autre”. Atelier découverte, Catherine MAUGUIN, Bien dans mon Être et formatrice LEMNISCATE PROCESSUS
  https://www.lemniscate-processus.com/massage/
  

   

• Temps de Méditation dans le chant de CALINKA, Accompagnement Vers Soi

17h30

• Le Tai chi chuan : danser la vie, libérer l’énergie ! 
  enseigné par Lou Yan, Maître de Tai chi, Responsable de ITCCA Méditerranée et créateur du jardin intérieur

   

18h30

Buffet partagé
nourri de vos et nos cadeaux, plats, graines, légumes, fruits, pâtisseries, boissons.…

20h Soirée BAIN DE GONG ET CHANTS
avec Soul Gong Antoine Fournier et Calinka

Tout au long de la journée PORTES OUVERTES, découvrez le centre de formations créé par Lou Yan et ses cursus certifiés QUALIOPI !

Demandez tous les renseignements pour un financement auprès des formateurs sur place pour vous présenter :

• Massage  pour devenir praticien en massage ou découvrir des massages du monde et le soin par le toucher
  
• Psychoénergétique chinoise pour acquérir des outils de connaissance de Soi et avancer dans l’exploration de la méditation
  
• Craniosacré pour les thérapeutes et praticiens massage qui souhaitent se former dans cette méthode de soin
  
• Méditation
• Qi gong et Arts énergétiques chinois

Venez à la rencontre des acteurs de la journée ! Vous pourrez prendre le temps de poser vos questions, découvrir la dynamique locale et les actions, prendre conseil auprès des professionnels présents.

Le Jardin Intérieur
za la Ponche Sud
4 route d’Avignon
30320 MARGUERITTES

04 66 26 16 83 (14h30 – 18h30)

Voiture : A9 Sortie Nîmes-est n°24
PARKING GRATUIT
Bus : arrêt « La Ponche » à 250m

 Lou Yan et les enseignants ITCCA vous accueillent pour un stage organisé en 2 SESSIONS se déroulant chacune sur 4 demi-journées :

SESSION 1 : du vendredi 6 juin à 9h au samedi 7 juin à 20h :
La 1ère session  est accessible à partir de la connaissance de la forme à mains nues.

SESSION 2 : du dimanche 8 juin à 8h30 au lundi 9 juin à 18h
La 2ème session est accessible à tous les niveaux, débutants complets en Taiji Quan et pratiquants de Qi gong.

Il n’est pas possible de ne faire que la 1ère session.

Le programme et les différents cours est à consulter sur la plaquette ci-dessous :

Restauration BIO et VEGATARIENNE sur place – repas de qualité préparés le jour même, sur place.
16 euros /repas
Gratuit pour les enfants de moins de 11 ans.

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Cette journée a pour vocation une transmission de savoirs : les professionnels et bénévoles présents sont là pour répondre à toutes vos questions. Sur stand et pendant les interventions.

espace bien-être : massage assis-habillé proposé aux visiteurs, présentation de la prévention et des activités sport-santé.

Rencontre avec les masseuses du centre de soins.

Visite de l’espace bien-être.

visite guidée du tiers-lieu du Jardin Intérieur et présentation de son fonctionnement collaboratif, pour tous les visiteurs et les intervenants, les thérapeutes qui souhaitent exercer et proposer des activités.

Lemniscate Processus Formations – centre de formation certifié Qualiopi créé par le fondateur du Jardin Intérieur Lou Yan

Fédération départementale Sports Pour Tous

Les thérapeutes et masseuses du Jardin Intérieur

Marine Bégot, massage shiatsu -habillé et sur tatami (séance individuelle de 15-20 minutes)

La Juberie, pépinière, micro-fermette et jardin pédagogique Nîmois

et d’autres encore !

Les ateliers et conférences sont d’une durée de 45 minutes.

Merci de venir avec une tenue souple qui vous permet de faire des mouvements amples,
particulièrement pour les activités de tai chi, yoga, danse, qi gong, méditation.

Si les salles sont pleines et l’atelier au complet merci de ne pas forcer l’entrée et de vous diriger vers un autre atelier.

9:30 OUVERTURE DU TIERS-LIEU rencontre avec les intervenants de la journée, les partenaires, stand massage assis-habillé, espace détente, ouverture espace bambino

Tout au long de la journée, dans le jardin de l’olivette :

– Les orteils de Violette : cirque pour tous , enfants et adultes, « en continu» : boule, jonglerie,
acrobatie, portés, poutre, fil, tonneau, rolla bolla, en sécurité physique et affective.

– Séances de cardio-training avec David, c3s performance 2.0

Dans 3 salles du Jardin Intérieur :

10:00 Atelier Qi Gong, avec Olivia Jacqueminet, ITCCA Marguerittes-Nîmes – Comment bien commencer sa journée par une routine matinale santé et bien-être ?! étirements, exercices corporels en conscience, respirations
10:00 Atelier-échanges Un corps efficace et sans douleurs : rencontre avec un ostéopathe à qui vous pourrez poser toutes vos questions ! Nicolas Ducastel

11:00 Tai Chi Chuan avec Ndimbisoa, ITCCA Marguerittes-Nîmes
11:00 Kundalini Yoga postures, respirations et mudras avec Malika Bejarano
11:00 Cercle de Voix – méditation, expression, relation – avec Calinka

12:00 Cercle de Gongs – relaxation et méditation – avec Antoine Fournier
12:00 La gestion de nos émotions, atelier-échanges avec Marie-Sophie ROBIN, psychologue clinicienne
12:00 atelier Théâtre avec Fais Ton Show, École des Arts de la scène de Marguerittes

PIQUE NIQUE PARTAGE ! repas tiré du sac
ASSIETTE-REPAS préparées par Malika sur réservation (ci dessous)

14:00 Atelier-échanges « L’Habitat Participatif », par Christophe ORLIAC pour Hab Fab
14:00 Tai chi chuan une philosophie du mouvement, avec Chloé Gaspari, ITCCA Avignon
Avec présentation du dernier livre de Lou Yan édité au Courrier du Livre Sortie le 5 septembre – plus d’infos ici
14:00 Méditation avec Catherine Mauguin, ITCCA Vézénobres et Marguerittes-Nîmes

15:00 Ecole du dos – atelier pratique, avec Maroussia Guiderdoni, ITCCA Montpellier
15:00 Atelier graines, semis, bouturages avec Julie Seguin, LA JUBERIE, Nîmes
15:00 Ecoute globale, Centre et périphérie avec ashtanga et yin yoga + Corps 360, l’expérience du ballon avec Natacha Liège, ITCCA Marguerittes-Nîmes

16:00 Atelier Massage sur table ou sur chaise « Découvrir une qualité de toucher, de présence et d’attention » avec Catherine MAUGUIN, pour la formation massage Lemniscate Processus
16:00 Voyage sonore – guidance chantée – avec Calinka
16:00 Comment préserver la relation parents-enfants, Atelier-échanges avec Hélène Lormier, coach familiale et parentale

17:00 Exercices taoïstes au chant des Gongs avec Lisa Caloin et Antoine Fournier, ITCCA Marguerittes-Nîmes
17:00 Atelier Danse avec Fais Ton Show, École des Arts de la scène de Marguerittes
17:00  » La découverte du monde des abeilles  » par le syndicat d’apiculture du Gard

18:00 Des formations à l’écoute de Soi ! rencontre atelier avec les intervenants du centre de formation Lemniscate Processus : présentation des activités 2024-25 en

• Massage  pour devenir praticien en massage ou découvrir des massages du monde et le soin par le toucher
  
• Psychoénergétique chinoise pour acquérir des outils de connaissance de Soi et avancer dans l’exploration de la méditation
  
• Craniosacré pour les thérapeutes et praticiens massage qui souhaitent se former dans cette méthode de soin
  
• Méditation
• Qi gong et Arts énergétiques chinois

Soirée Festive

 

19:00 Apéritif dînatoire avec toutes les délices préparés et apportés par vous et nous

20:00 « Ensemble, on chante ! » animé par les Poppies

21:00 Soirée Biodanza avec Sonia Ballieu et Annie Aubertin
Danse, sensations, émotions, rencontres poétiques seront au rendez-vous de ce moment

Venez à la rencontre des acteurs de la journée ! Vous pourrez prendre le temps de poser vos questions, découvrir la dynamique locale et les actions, prendre conseil auprès des professionnels présents.

Le Jardin Intérieur
za la Ponche Sud
4 route d’Avignon
30320 MARGUERITTES

04 66 26 16 83 (14h30 – 18h30)

Voiture : A9 Sortie Nîmes-est n°24
PARKING GRATUIT
Bus : arrêt « La Ponche » à 250m

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Cette journée a pour vocation une transmission de savoirs : les professionnels et bénévoles présents sont là pour répondre à toutes vos questions. Sur stand et pendant les interventions.

espace bien-être : massage assis-habillé proposé aux visiteurs, présentation de la prévention et des activités sport-santé.

visite guidée du tiers-lieu du Jardin Intérieur et présentation de son fonctionnement collaboratif, pour tous les visiteurs et les intervenants, les thérapeutes qui souhaitent exercer et proposer des activités.

Les ateliers et conférences sont d’une durée d’une heure, si ils sont plus longs cela est indiqué entre parenthèses.

Merci de venir avec une tenue souple qui vous permet de faire des mouvements amples,
particulièrement pour les activités de tai chi, yoga, danse, qi gong, méditation.

Si les salles sont pleines et l’atelier au complet merci de ne pas forcer l’entrée et de vous diriger vers un autre atelier.

9:30 OUVERTURE DU TIERS-LIEU rencontre avec les intervenants de la journée, les partenaires, stand massage assis-habillé, espace détente, ouverture espace bambino avec :
Les Orteils De Violette : cirque pour tous “en continu” boule, jonglerie, acrobatie, porté, poutre, fil, tonneau, rolla bolla en sécurité physique et affective !
Nathalie MéliBapt : contes et ateliers musicaux pour les tout-petits

10:00 yoga parent-enfant (à partir de 6 ans) avec Virginie Barjonnet
10:00 Comment bien commencer sa journée par une routine matinale santé et bien-être ?! étirements, auto-massage, exercices taoïstes, respirations en conscience avec les intervenants de l’ITCCA
10:00 Posture au travail et prévention des troubles musculo-squelettiques : rencontre avec un ostéopathe, Nicolas Ducastel

11:00 parentalité : les émotions chez les tout-petits par Nathalie MéliBapt
11:00 yoga adultes postures, respirations et mudras avec Malika Bejarano
11:00 L’hypnothérapie au service de la transformation avec Benjamin Planchot
11:00 Initiation shiatsu avec Patrick Joubert de Iokai Montpellier et formateur Lemniscate Processus

12:00 Théâtre forum « Vis ma vie de parents d’ado » – atelier réflexion par Marie Sophie Robin et Laurène Grangette
12:00 Explorer son tempérament à travers le langage du corps et des pathologies avec Lou Yan, fondateur du Jardin Intérieur

13:00 Relaxation au gong avec Antoine Fournier

PIQUE NIQUE PARTAGE ! 

14:00 Calmer le mental et détendre le corps : Méditation de la pleine conscience, toilette taoiste et do in avec Benjamin Planchot
14:00 Biodanza : danse collective et de célébration de la vie avec Sonia Ballieu
14:00 atelier parent : « DIRE NON ! » Comment le poser en étant en paix avec soi-même au lieu de se sentir en colère ? avec Naïma Tricha
14:00 Besoins et vertus du toucher : initiation à l’auto-massage, au massage assis-habillé et présentation de la formation Contact and Care avec Catherine Mauguin formatrice et praticienne en massage

15:00 La sagesse du qi gong : une pratique corps-âme-esprit pour la souplesse et l’apaisement avec Olivia de l’école ITCCA et Li Qi
15:00 Rêve éveillé : technique utilisée en psychologie transpersonnelle avec Virginie Barjonnet
15:00 sensibilisation au toucher massage bébé : atelier parent-enfant avec Aurélie Janvier-Favry
14:00 Atelier « ça commence par moi » : solutions écolos simples

16:00 Conférence/atelier “des clés pour décoder et accompagner les crises des enfants” avec Laurence Nugues
16:00 Écoute du corps : temps d’échanges sur le soin et l’attention à soi et  atelier découverte du massage détente : contact, positionnement et écoute avec Catherine et les masseuses du Jardin Intérieur
16:00 Tai chi enfant (de 5 à 12 ans) avec Olivia Jacqueminet
16:00 Les styles de yoga – hatha et ashtanga vinyasa pour adultes postures et respirations avec Natacha Liège

17:00 Gouter partagé avec les intervenants du pôle Enfance et Parentalité et présentation du programme d’activités 2023-2024
17:00 Les clefs de la présence : connaissance et méditation avec Lou Yan créateur de la formation « Devenir son propre thérapeute », thérapeute holistique et enseignant de méditation
17:00 Animation autour de la fleur de la Permaculture, la gouvernance partagée et Visite du Jardin Intérieur
17:00 Fresque du climat et sensibilisation aux actions de Nîmes en Transition par Jacques SARDA

18:00 Natur land’art atelier Reliance avec Géraldine
18:00 Rencontre avec les intervenants du centre de formations Lemniscate Processus : présentation des activités 2023-2024
18:00 Taï chi chuan : l’art du mouvement, du contact juste et de la respiration, atelier + démonstration avec Benjamin Planchot et les adhérents de l’école ITCCA
18:00 Stand massage assis-habillé, espace détente,… et temps d’échange avec les masseuses autour de l’écoute de Soi et du corps avec Claire Nicolas et Naïma Tricha

La soirée festive : 

à partir de 19:30 Apéro buffet partagé sans alcool

20:00 ECSTATIC DANCE avec DJ Soph

Venez à la rencontre des acteurs de la journée ! Vous pourrez prendre le temps de poser vos questions, découvrir la dynamique locale et les actions, prendre conseil auprès des professionnels présents.

EN COURS D’ACTUALISATION

Acteurs des éditions précédentes (entre autres) :
– Solidarités citoyennes : groupement d’achats et jardins partagés à Marguerittes
– le GRAB et le réseau des semences paysannes : agriculture biologique, semences, grainothèque
– Ecole de tai chi chuan, qi gong et méditation ITCCA Nîmes et Marguerittes
– Les écoacteurs des gorges du Gardon
– les thérapeutes du Jardin Intérieur : pour des conseils gratuits en santé naturelle,
ostéopathie, naturopathie, énergétique chinoise, sophrologie, hypnose, massage
– CITEN : énergie renouvelable citoyenne
– Enercoop Languedoc Roussillon : fournisseur d’électricité renouvelable
– Biocoop Marguerittes : magasin bio
– Lemniscate processus : centre de formation en massage, psychoénergétique chinoise, ennéagramme, tai chi chuan et méditation
– « ça commence par moi » : sensibilisation aux gestes écolos du quotidien
– intervenants de Mine de Talents : Annick Chaudouett, Marie-Claire Gamper, Christelle Melen, Anita Perez
– Colibris : programme des Oasis et projet Geckologis 

Et du 15 septembre au 1er octobre 2023, découvrez les activités proposées dans le cadre de la campagne « Manger bio et local, c’est l’idéal » :

Le Jardin Intérieur
za la Ponche Sud
4 route d’Avignon
30320 MARGUERITTES

04 66 26 16 83 (14h30 – 18h30)

Voiture : A9 Sortie Nîmes-est n°24
PARKING GRATUIT
Bus : arrêt « La Ponche » à 250m