4 jours de méditation dans un cadre naturel préservé
L’association Lemniscate Processus, propose depuis 1986 des stages en psycho-énergétique, méditation, tai chi chuan et massage. Cet été est l’occasion de vous plonger dans la pratique de techniques de méditation en étant accompagné par un enseignant expérimenté, lors d’un stage en résidentiel en Haute-loire aux sources de la Loire avec pratique en pleine nature, le long de la rivière, en forêt, lors de marches méditatives, dans un lieu rustique et charmant. 1Lemniscate Processus : l’école du positionnement, de l’écoute et du contact justes. Enseignement hors dogme, hors religion, ouvert à tous.   Les thématiques abordées seront :

Corps conscience

  • De la détente à la présence
  • Pratique et théorie de la physiologie de l’énergie
  • Repères dans le voyage intérieur et la conscience
Exercices taoïstes, taï chi, qi gong, promenade méditative, visualisation positive, relaxation

3Respiration

  • La respiration : lien entre le corps, l’âme, le mental et l’esprit
  • Harmonisation des souffles, du magnétisme et de l’énergie
  • Gestion émotionnelle et mentale
Prana yama, respiration interne, méditation de l’intégrité, sons et harmoniques, respiration embryonnaire

Vers le silence

  • Techniques de méditation immobiles, en mouvement, assises,allongées, avec supports, dans la nature et en salle.
  • Méditations guidées, ateliers thématiques, soirées lecture.
Pratiques silencieuses, en groupe (niveau débutant et niveau confirmé) et suivi personnalisé avec entretien d’inscription 6Modalités de participation : Forfait 4 journées : 250€ (100€ d’arrhes à verser avant le 5 juillet) Les règlements de la session sont reversés à la Fédération française de Méditation qui œuvre pour la promotion de la méditation pour tous. Nombre de places limitées   Votre séjour : Le stage a lieu dans un cadre privilégié, à Goudet. Pratiques en bord de rivière, pleine nature , baignade, espace massage, forêt… 7Hébergement – L’Holmière, ancien monastère transformé en centre d’accueil, propose un hébergement rustique dans un environnement naturel protégé au sein d’un petit village de Haute-Loire. Repas – Sur place, notre créatrice culinaire Betty et ses fameuses « marmites nomades » préparent 2 repas par jour, bio et végétariens avec des produits de saison. Chaque participant prépare son petit déjeuner. Nous conseillons à tous les participants d’arriver la veille du stage. Formules :
  • Demi-pension : 2 repas bio et végétarien par jour, sans logement à L’holmière de Goudet (43) : tarif : 100€ les 4 jours
  • Pension complète : 2 repas bio et végétarien par jour, avec logement à L’holmière de Goudet (43) : – en dortoir (de 3 à 10 lits simples par chambre) : 141€ les 4 jours – en chambre simple ou double : 161€ les 4 jours
5Vous pouvez également loger et prendre vos repas dans un des gîtes ou à l’hôtel du village. Nous vous conseillons cependant de prendre les repas sur place pour participer à la dynamique du groupe tout au long de la journée. Bulletin d’inscription à compléter ci-dessous en ligne ou à imprimer, compléter et envoyer avant le 5 juillet. Passer ce délai merci de nous appeler.
Le Jardin Intérieur

GRATUIT
VOIR