Le Samedi 7 mars de 9h à 12h30 au Jardin Intérieur à Nîmes- Marguerittes
Un changement de saison est l’occasion de prendre soin de son corps, de le purifier et de le détoxifier.
« Le processus de détoxination est un processus naturel. Tout organisme vivant de la plus petite cellule produit de l’énergie et des déchets.
En permanence, le corps vise vers l’équilibre et trouve les moyens pour éliminer les toxines. Toutefois, nos modes de vie engendrent des surcharges qui dépassent la capacité de notre organisme à les traiter, entraînant fatigue, baisse immunitaire, organisme saturé, prise de poids…
A l’arrivée des beaux jours comme la sève monte au coeur des végétaux, notre circulation sanguine s’accélère et vient régénérer nos organes. C’est le moment idéal pour se détoxifier, se revitaliser pour repartir de bon pied.
Au cours de cet atelier des pistes sont abordées pour apprendre à soutenir la santé, la vitalité dans nos corps physique, émotionnel et mental à travers l’alimentation, la phytothérapie, des techniques naturelles, des exemples de cures vous seront proposées. »
Contenu de l’atelier concernant la pratique de yoga
La séance s’ouvrira sur un temps de respiration et d’ouverture du corps, afin d’oxygéner le sang et de régénérer les cellules. Nous continuerons avec des postures plus dynamiques qui permettront de booster le système immunitaire, tonifier le corps et relancer l’énergie. Nous nous focaliserons ensuite sur le système digestif et les reins, à travers les torsions qui vont stimuler, drainer et donc nettoyer les organes internes afin d’évacuer les toxines et les charges émotionnelles. Puis la séance se terminera sur un moment de relaxation et une courte méditation pour apaiser le mental.
Intervenantes :
Laura Rosales : professeur diplômée école Yoga de l’énergie
Carmen Godmet : Naturopraticienne iriodologue
Réservation :
45 euros
06.33.44.93.65 avec Laura
Places limitées