Ateliers collectifs & Stages

« L’unique levier du silence est de se tenir à l’absolu du cœur »

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Le Taï Chi Chuan

« Le Taï Chi Chuan permet de résoudre efficacement les causes de tensions et résistances. il apporte de nombreuses réponses naturelles aux maux du quotidien : mal de dos, troubles digestifs, problèmes respiratoires, troubles du sommeil, fatigues et douleurs chroniques, stress, hypertension,
Par ses principes simples, il développe en plus des aptitudes relationnelles indéniables :
 écoute, respect, bienveillance, coopération, réduction du stress, prévention des conflits et des risques psycho-sociaux, ….

Il permet ainsi à chacun de retrouver une grande efficacité qui s’appuie sur un sentiment de bien-être et de sérénité.  »  

Je me renseigne pour des cours de tai chi chuan à

Le Qi Gong (se prononce "tchi qong")

Le Qi Gong est une pratique millénaire, l’un des 5 piliers de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Cet exercice fait partie intégrante du Taï Chi Chuan mais peut être pratiqué seul. Dans les 2 cas, il est employé au service de la santé. Douceur et présence au geste pour un retour vers l’unité Les bénéfices du Qi Gong sont clairement identifiés et reconnus pour de nombreuses pathologies usuelles : mal de dos, troubles digestifs, problèmes respiratoires et cardiaques, troubles du sommeil, de la mémoire, de l’équilibre, fatigues et douleurs chroniques.    

Je me renseigne pour des cours de qi gong à

Le Yoga

La pratique de yoga, assouplit en douceur la colonne vertébrale et les articulations en même temps qu’elle tonifie les muscles. L’enchaînement bien mené des postures ou asanas, de la respiration ou pranayama et de la méditation ou dhyana, apportent un sentiment de force, de maîtrise de soi et de paix intérieure. Des thématiques et styles de yoga différents sont proposées : hatha yoga, vinyasa, pranayama, ashtanga yoga, yoga sur chaise, yoga des femmes, yoga de l’énergie.

La Méditation

 « Le coeur léger, l’assise silencieuse »

La méditation est une pratique universelle qui influence positivement le cerveau, la capacité de concentration, la régulation des émotions et des douleurs chroniques.Le Dao Yin – ou toilette taoïste – est une pratique assise qui comprend des exercices de détente, des auto-massages, basés sur les connaissances de l’acupuncture, pour des effets revitalisants.

Chaque séance débute par une série d’automassage sur le visage et le corps, qui aident le mental à s’apaiser.
Le temps suivant de l’assise est guidée. Il comprend l’apprentissage de différentes techniques de méditation, de respiration et relaxation – taoïstes, bouddhiques, pleine conscience, sons harmoniques.

Cette multiplicité des techniques a été choisies afin que chacun puisse trouver celles qui lui conviennent. Sans dogme ni religion.

Séances ouvertes aux adhérents de l’association : 10€ adhésion annuelle

Activités enfants au jardin intérieur

 

Le Taï Chi Chuan ENFANT et ADO

Devenir agile comme le tigre, précis comme la menthe religieuse, équilibré comme la grue sur une patte, malin comme le singe, vif come le serpent et puissant comme le panda.
Si votre enfant ou un ado de votre connaissance montre de l’intérêt pour les arts martiaux, a besoin de se dégourdir, se défouler, se discipliner, ou bien est passionné par les films de Kung fu et de Karaté… il peut venir découvrir et pratiquer le Tai chi chuan. Les cours enfants sont ludiques (matériel, épées, bâtons…) et très variés en ayant un rythme adapté à leurs besoins. Ils développent souplesse, latéralité, coordination, équilibre, respiration… et améliorent la concentration. Groupe 3 à 6 ans et Groupe 7 à 14 ans 170€ à l’année, 2 cours par semaine, tarif réduction famille et parrainage

La Danse

 « La danse est l’une des formes les plus parfaites de communication avec l’intelligence infinie » Paulo Coelho

Un cadre qui permet de trouver la liberté

L’acquisition des bases du classique permet quelque soit le niveau de mettre la technique au service de l’expression.

La beauté du mouvement dans la joie pour chacun

Malgré la rigueur du ballet nous mettons en avant la grâce de chaque enfant, dans la joie et la bonne humeur. Pas de discrimination, le corps est honoré sous toutes ses formes !

Propulsé par HelloAsso

Découvrez nos stages

Stage de tai chi enfant – 17 mars

Les enfants de 5 à 12 ans sont invités à pratiquer le tai chi chuan de 10h à 16h au Jardin Intérieur à Marguerittes - NIMES-est. Ouverts à tous y compris débutants complets. Je réserve !   Contenu Pleins d'exercices ludiques, de jeux pour développer la confiance,...

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Rencontres avec Michel Odent – 31 mai et 1er juin

Conférence le mercredi 31 mai Public : pour tous les parents et futurs parents ainsi que les professionnels de santé et de l'accompagnement périnatal Enfants : un espace est prévu pour les enfants afin qu'ils puissent jouer et manger pendant le temps de conférence....

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Stage « corps créateur, corps créé » – 11 décembre

Stage "CORPS CRÉATEUR, CORPS CRÉE" Prenez le temps d'explorer l'intelligence créatrice de votre corps. Qu'il bouge, qu'il vibre , qu'il danse! Venez savourer la dansité inhérente et naturelle de votre corps: qu'il bouge, qu'il vibre , qu'il danse! Prenons le temps...

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En Avignon

et environs

  • à la salle Mérindol 15 Rue Paul Mérindol
  • à la salle Rex
    rue des paroissiens
    à MONTFAVET

A Nîmes

et environs

  • aux Jardins de la Fontaine
  • au centre Pablo Neruda, Place Hubert Rouger à NIMES
  • au Jardin Intérieur
    ZA de la Ponche à MARGUERITTES

A Montpelier et Castelnau

  • aux Jardins du Peyrou
  • à l’esplanade Charles de Gaulle – Comédie
  • au domaine Méric
  • au Jardin Intérieur 204 rue du mion St Michel

A Alès et environs

  •   à l’espace André Chamson à ALES
  • à la salle des mariages et salle René Dupuy à St HILAIRE DE BRETHMAS
  • au Manalou à SAINT BENEZET
  • au foyer municipal à SERIGNAC
  • au foyer municipal à MOUSSAC
Nous proposons des tarifs adaptés, des offres de parrainage, des réductions famille, RSA, … : consultez la rubrique « Questions fréquentes » en fin de page

Questions fréquentes

Puis-je venir essayer plusieurs cours différents ?
Les cours sont accessibles à la découverte de façon à rencontrer les différents intervenants et les différentes salles de pratique. Cela vous permettra de choisir ce qui vous correspond le mieux.
A qui et quand est-ce que je demande des informations ? au professeur avant / après la séance d'essai ? au secrétaire ?
Notre secrétaire répond par téléphone et par mail à toutes vos questions pratiques : horaires, jour, lieux, tarifs, modalités, tenue… Nos intervenants-thérapeutes sont disponibles sur demande par téléphone, si vous avez des questions d’ordre médical ou besoin de conseils plus avancés sur le choix d’une pratique corporelle. Merci de venir 5 minutes à l’avance si vous voulez voir l’intervenant ou son assistant. Ils se rendront également disponible en fin de cours dans la mesure du nombre de personnes à renseigner et selon les créneaux vous proposerons un rdv.
Y a-t-il la possibilité de payer en plusieurs fois ?
Oui, en 3 fois.
Est-ce que vous prenez les chéques vacances ? coupon sport ? et autres
L’association est conventionnée ANCV : les coupons sports et chèques vacances ANCV sont acceptés.
Ai-je droit à une réduction ? un tarif spécial ?
Parrainage :
-10% de remise immédiate pour toute personne qui emmène un ami qui s’inscrit. Cette réduction est cumulable avec les tarifs réduits ! Tarifs réduits
Couples et familles
  • 2 personnes : -10% chacune
  • 3 personnes : -20% pour chacune
Faibles revenus
  • inférieur au SMIC : -10% (RSA, chômeurs, étudiants, retraités…) – non applicable pour le tarif Qi Gong
  • inférieur à 900 euros : -20% (RSA, chômeurs, étudiants, retraités…) – non applicable pour le tarif Qi Gong
Partenariats CE
Si notre association est partenaire de votre CE, vous pouvez bénéficer de -10% sur votre inscription

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Le secrétariat est ouvert les après-midi.

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